الصداع له أشكال مختلفة ويُسبب ألم في مناطق مختلفة و لكل نوع طريقة طبيعية لعلاجه ووقفه فور الشعور به خلال دقائق التفاصيل في أول تعليق 👇👇👇👇

# صداع التوتر

هو السبب الأكثر شيوعًا لألم خلف الرأس
تتراوح فترتها من 30 دقيقة إلى سبعة أيام

& تنتيجة لأسباب مختلفة
* كالإجهاد الشديد
* التعب
* قلة النوم
* تخطي وجبات الطعام
* ضعف الجسم
* عدم شرب كمية كافية من الماء
* الإكتئاب
يشعر المرضى عادة بضيق حول الجزء الخلفي أو الأمامي من الرأس
قد يتراوح الألم من خفيف إلى شديد

ويشمل العلاج المسكنات
وتعديلات نمط الحياة
والتدليك
وأساليب الاسترخاء
أما اذا تكرر خلال فترة قصيرة
أو زادت شدته
أو صاحبه أعراض أخرى
كزغلله في العين
أو الشعور بالغثيان أو قيءأو تشوش ذهني أو تشنجات
هنا يحتاج إلى إشراف الطبيب
لمعرفة السبب والعلاج الفوري

لتكملة اضغط الرقم3 في السطر التالي